नाखूनों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं ये 5 फूड्स

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लड़कियों को नाखून बढ़ाने का काफी शौक होता है, बड़े नाखून और उन पर सुंदर सुंदर डिजाइन लड़कियों की सुंदरता में चार चांद लगाते हैं।

नाखूनों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं ये 5 फूड्स

नाखूनों को बढ़ाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में रोजाना केले को शामिल कर सकते हैं।

अंडे में बायोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

हरी पत्तेदार सब्जियों के सेवन करने से नाखूनों की ग्रोथ अच्छे से होती है

अगर आपके नाखून जल्दी टूटते हैं, तो आपने विटामिन सी और आयरन की  भी कमी हो सकती है

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